能降血压和降血脂的食物有哪些?日常饮食需注意什么？老妈比较胖,血
老妈比较胖,有点高,血脂正常,请问有哪些食物能够降血压和降血脂,要预防高血压、高血脂日常饮食需注意哪些？
黑木耳有清脂降压的作用，常吃可以有效降低血液浓度，预防高血压、高血脂。