- 人体内的微量元素一共有多少?每一种都是需要的吗?都需要补充吗?
- 每一种都是需要的吗?都需要补充吗?
- 人体含有各种化学元素，有的含量较多，有的含量较少，有的简直微不足道。
人体中含量不足万分之一的化学元素，称为微量元素，如铁、锌、铜、锰、钻、铝、铭、硒、碘、氟等。微量元素在人体中含量虽小，但对人体健康的影响却很大。假如人体中某种微量元素缺乏或者含量过高，人就会生病。铁是制造血红蛋白的主要材料，成年人体内的含量约为4~5克。缺铁，会产生贫血。但过量的铁会引发肝硬化、关节炎、胃肠道出血等病症。碘是制造甲状腺素的一种物质，缺碘会引起甲状腺肿大，使脖子变粗。锌是合成蛋白质等必需的物质，缺锌会引起食欲不振、发育出现障碍。但过量摄入锌也会造成锌中毒
人体内含有60多种微量元素，其中科学家们已经解读出其中的很多种，铝、硼、钡、铍、镉、铬、镁、锰、钼、镍、铅、锌、铁、铜、钙、锑、硒、锶、钛、钒、钴、碘，碳、氢、氧、钠、钾、硫、氯、磷，汞、铊、溴、氯、铽、铷、钠、硫38种。
人体必需微量元素共8种,包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。
并不是越多越好，适量才是关键。
参考：