- 头发稀少,寻求药物或者秘方我朋友他的头发挺稀少的问我有没有什么好
- 我他的头发挺稀少的
问我有没有什么好的办法能让他头发长的茂密一点
有知道的朋友告诉下谢了
- 头发稀少的食疗
我们的头发也有生命,时刻在进行着新陈代谢。所以,我们为了保持头发的健康美丽,除了梳、洗、理之外,还要注意供给充足的营养,以防止头稀少、枯黄甚至出现白发。其实,对于头发的头发进行“食疗”,是控制头发过早“衰老”的最好的养生妙方。下面我们介绍几种含有秀发营养元素较多的美颜乌发食物,它们对我们的头发很有帮助。对头发有益的食物主要有:
1,黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质、维生素E、油酸、亚油酸、棕榈酸、叶酸、尼克酸、卵磷脂、钙,其油脂含量达60%。棕榈酸、亚油酸能防病抗衰老,并且能防止头发干燥、质脆易断,起到作用。
2,荠菜
荠菜含有多种维生素,各种营养十分丰富,可凉血止血、清热解毒,对防止头发早白有益。
3,芹菜
芹菜富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及大量粗纤维。芹菜与豆腐、红枣同吃,可以养颜润发、养血益精、滋润皮肤,长期食用健身强体,使头发乌黑,皮肤滋润。
4,马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。铜离子是酪氨酸酶的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。
5,何首乌
何首乌富含脂肪、淀粉、卵磷脂、铁、锌、锰、钙等多种元素,补肝肾、益精血、涩精止遗,常食用可令头发乌黑,皮肤光润。
6,枸杞
枸杞富含尼克酸、亚油酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、胡萝卜素等多种元素。现代药理学证明,枸杞可以促进细胞生成,改善肝功能、使皮肤细嫩、明目乌发。
7,核桃仁
核桃仁富含蛋白质、油脂、糖类、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等多种元素。其脂肪含量达到40%~50%。现代医学证明,常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。
8,蜂蜜
蜂蜜富含果糖、维生素B、维生素D、维生素E、氧化酶、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等多种元素,可以润肺止咳、润肠通便、乌发、滋养气血,对润肤悦颜十分有益。
9,猴头菇
猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中胆固醇的含量,提高免疫功能,并有益于须发的生长。