除了碘盐，日常生活中还可以吃什么补碘？
应该多吃紫菜，紫菜俗称“长寿菜”紫菜含高量的蛋白质、碘、磷、钙、铁、及各种维生素。紫菜富有60mg%碘，8种维生素及适量的纤维素4.7g. 紫菜主要营养成分： 蛋白质 g% 30-35.6 脂肪 g% 0.7 维生素 ALU 11000 维生素 B1mg% 0.25 维生素 B2mg% 1.24 维生素 Cmg% 20 磷 mg% 510 钙 mg% 510 铁 mg% 36