什么运动最减肥？
什么最减肥？
跳绳比较好，每天坚持1个小时，我周围的人屡试不爽！ 其他运动都有些负面作用，比如游泳会使肩膀比较壮，不恰当的跑步大腿前部肌肉会突出，小腿肚也会突出。 我现在就天天坚持，效果很好！