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孕妇严重失眠有没有什么好办法?
严重失眠有没有什么好办法?
建议睡前不要想太多事情,喝点牛奶或者红枣熬汤可以帮助睡眠的,希望我的回答可以帮到你。怀孕晚期失眠是正常现象,我也是的,越到晚期上厕所次数越多,饿的也快,这个阶段,困了就睡,不要在乎是白天还是黑天,只要每天保持8小时睡眠时间就可以。晚上上厕所醒好多次,很难受的~为了宝宝要坚持~至于楼上说的烫脚,不要用超过45度的水,否则会更容易失眠
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