宝宝免疫能力低,应加强哪些方面的营养经常感冒,咳嗽,平均每月一次
经常,咳嗽,平均每月一次
宝宝在乳类方面最好选用含有AA、DNA、五种核甘酸、β胡萝卜素、肉碱等多种元素,而且含量足、比例合适的配方奶,这种产品的营养谱宽,免疫谱也宽。这种配方奶的优点就是趋近母乳成分,对促进母乳的营养和保护儿童抵抗力的作用有好处。这里要特别注意AA、DHA,一定要来自藻类,比例为1∶1.5,严禁含有EPA,不是来源于鱼油的。 提高免疫力要注意宝宝个人、家庭和环境卫生,营养均衡,充足的睡眠。 母亲应: 1, 每天服用维他命E。   2、每天服用维生素C(抗坏血酸维生素C)。你也可以靠每 天食用两个柑橘类水果(例如橘子)来获取维生素C。   3、β—胡萝卜素,。   4、硒。   5、锌。   6、硫辛酸。     母亲每天喝绿茶,因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸 多吃西红柿、椰菜和其他红色和深色的水果。确保你食用足够的碳水 化合物食物(例如大米及其他富含淀粉的食物),因为碳水化合物是 免疫细胞最重要的食物。每天保证充足睡眠,不要使自己处于紧张和 压力之下。