怎样才能让脸色看着红润有光泽？？应该是从内部调理吧？？
应该是从内部调理吧？？
你要是只要表面效果，那用化妆品装饰一下就可以了。 但如果你要的是皮肤的自然效果，就要从多方面注意了: 1.注意休息。最好在晚上十点之前上床睡觉。睡眠充足的人精力充沛、身体健康，也会给人容光焕发的印象 2.注意锻炼身体 3.注意饮食，多吃清淡的食物，少食辛辣、肥腻的东西，多喝水，从内环境修整你的身体 4.注意调节心情。心宽、心静、心怡，心美人才美。