刨腹产后多久可以做仰卧起坐我生完孩子以后,小肚子和胃口这儿特别大
我生完以后,小肚子和胃口这儿特别大,我的孩子吃母奶,节食怕对孩子不好,我想 做仰卧起坐,不知多久可以?
一般是拆线三个月为适宜，但是有许多爱美人士会选择一个月左右就开始一些简单的收腹运动：例如平躺双腿收腹运动；慢走运动；练YOGA也是一种不错的减肥运动等。因人而异，建议您可以先做一些腿部收腹运动，练仰卧起坐也要反循序渐进，不可过急以免你您伤口……，待您的小朋友大一些你的体重自然会减轻滴。