怎么治疗起床气我天天早上起床心情很不好，想发脾气，不想说话。而且
我天天早上起床很不好，想发脾气，不想说话。而且越来越严重，这种状态要维持一个早上。听见别人说话也烦。我该怎么办呢？烦。。。
发脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次发脾气之后，常常使人头晕脑胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识地调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐好起来。试试看，可能对你有帮助。