- 上课时老犯困怎么办??刚上高一上课时老犯困,早休息是不可能的学校
- 刚上高一上课时老犯困,早休息是不可能的作息时间摆在那早上6:00早自习 晚上10:10下课 我该怎么办???
- 处方
药品1:
上课时身子坐直,且尽量向前靠(靠在桌子边上最好,但一定要坐直),眼睛看黑板或老师,把脑袋里乱七八糟的东西在打上课铃的时候全部清空——帮你做到目不斜视,就不会讲话或做小动作。
药品2:
强迫自己认真听老师的每一句话,并附和着说“嗯”(哪怕很小声地对自己说,但前提是你确实听明白了),认真思考老师的每一个问题——使你能跟上老师的进度,且让你觉得45分钟一会儿就过去了。
(这样,你就会发现,还没来得及打瞌睡,课就上完了,且掌握了课堂内容还很有成就感哦。)
注:如此坚持三周,就能形成习惯。
用药前提是保证了充足的睡眠。