睡觉前喝牛奶好不好?睡觉前喝牛奶好还是喝酸奶好?还是什么都不喝好
睡觉前喝好还是喝酸奶好?还是什么都不喝好? 谢谢了!
牛奶酸奶都行 但酸奶更好些 因为含有乳酸菌更利于消化 更适合亚洲人的肠胃 如果是婴幼儿为补充营养 则喝配方奶粉好些 不管喝什么吃什么 睡前刷牙少不了