冬季便秘怎么办？一到冬天就便秘，去年这样，今年也这样，该怎么办呢
一到冬天就，去年这样，今年也这样，该怎么办呢？
冬季便秘跟饮食与运动有关。建议冬天应多喝水，即使不口渴的时候也要喝水，多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果、粗粮等，有空要多运动，不能因为天气寒冷就久坐不动，养成定时排便的好习惯。如果便秘比较严重的可以在医生指导下使用舒泰清这一类治疗便秘比较安全的产品。祝早日康复。