超级便秘，怎么能治好啊？便秘快10年了，最近越来越严重。蜂蜜喝了
便秘快10年了，最近越来越严重。 蜂蜜喝了，花粉吃了，蔬菜和水果都没有少吃。连都看了。 好像铁肚子，就是不见改善！请大家支点高招！
我也有过同样的情况,但现在好多了.你可以试着这样做:每天早晨起来先喝一大杯温开水,然后吃一个香蕉,如果你要喝牛奶的话,可以在牛奶中适当的加一勺蜂蜜;当然了便秘久了并不能通过这么简单的方法就改善,你在最初还得结合一些药物,帮助你逐步养成大便的习惯,这样就会有改善的.