- 第一次给学生上课很紧张怎么办我这几天给一个高一班教化学，是实习，
- 我这几天给一个高一班教，是实习，我还没毕业。
这是第一次上课，我很紧张。今天上课老是说错话，面对这么多的学生就是怎么也不冷静下来。
请大家帮帮我怎么样才能不紧张。
先谢谢大家了！
- 上课紧张的主要原因是课前有焦虑的心态，老是担心自己上不好课，怕在学生面前出洋相。如何才能不紧张呢？最好的办法是忘了“自我”，面对全班的学生，一个心眼把握上课的几个主要环节。若能在教案上将环节与环节之间的过渡语写下来，再将一堂课的结束语写下来，便能将课上得有条不紊，稳如泰山。还有个消除紧张心理的办法，就是在准备上课的铃声响起的两分钟里，站在教室外作几次深呼吸，然后，微笑地走进教室，从容大方地面对全班学生，这时，紧张情绪便会不翼而飞。试一试吧！我想你是会成功的。