如何克服药物过敏后的心理障碍我之前吃过一种药,它过敏症状很吓人,
我之前吃过一种药,它过敏症状很吓人,整个人全身发抖,呼吸很不顺畅.当时就进了急症室,整了很久才稍有好转.但自从那以后就总感觉自己呼吸不顺畅,随时就担心哪天呼吸不过来就完了.自己也知道这样想不对,但就是克服不了.大家有什么高招,请帮帮我.我只有20个积分,就全用了.
健康的一半是心理健康 心理咨询与治疗 导致心理障碍的原因很多，如果是一时性、轻度的，可以到外面散散心，释放心理紧张和焦躁。但如果不良心理状态长期过量累积，就会使人生病。从精神不佳到精神崩溃，这时要进行心理咨询和治疗。医学界把“心理治疗”与医生用药物、手术治疗一样重要。俗称为：“三驾马车”。当然，有心理障碍的人也要依靠自己的信心和毅力。 心理咨询和治疗，是施治者运用自己的知识，通过语言，表情动作等，随时随地，不拘形式向患者施加影响的一种心理治疗方法。 心理咨询的内容： 1、安慰。适用于受到意想不到的精神创伤患者，如刚刚丧偶、失去子女、事业失败、生病受伤的人，在这时候，心理上最需要别人的体贴、安慰和支持。安慰使人温暖、亲切。安慰有助患者正视外界的变故。安慰，是感情的赠予，是沟通人际关系的方式。但如何安慰得体也不是容易的事。①要摸清被安慰对象心理障碍的原因，然后对症下药。②选择最易打动被安慰者的心灵的安慰方法。③与被安慰者的欲求心理相吻合。 4、 保证。患者常常对自己的健康和前途十分担忧，甚至丧失了希望。这 时对患者作坚定有力，不容怀疑的解释，打消患者各种不必要的顾虑，从而免除焦虑和担心，以振作患者的精神，唤起患者的希望和信心。 5、 赞扬。有心理障碍的人，往往情绪低落，悲观失望，缺乏自信。这时 给患者赞扬是必要的，赞扬给人克服困难的力量。 6、 劝告。“人不劝不善，钟不敲不响”，“忠言逆耳利于行，苦口良药 利于病”。患者若陷于固执的状态时，常常会铤而走险，滋生事端，激情犯罪，适当的劝告，将会缓和患者的偏激情绪。 5、解释。向患者讲明道理，有时候，一句话可以把人送入坟墓，一句话也 可以令人起死回生，所以说，解释是重要的。并动员患者的家属、朋友和组织一起向患者解释，会收到事半功倍的效果。 建立悄悄屋或知心话屋。有心理障碍的人不好意思向外泄露真情，尤其是有关性的事情，这时，让这些人进入悄悄屋，进行耐心解释。但解释者一定为患者保密。 6、为缓解压力、调节身心可采取旅游、度假、运动、娱乐活动，把自己疲劳紧张的身心置于大海、森林、原野等环境。寻找一种回归大自然的惬意环境。 1、 暗示。通过暗示可使患者的症状减轻。 六、江山易改，性格难移 1、有一对联是这样写的：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃；脾可医，气可医，脾气不可医”。说明性格是很难改变的。正是“江山易改，本性难移”。一个人了解自己的性格并不难，但想改变自己的性格就难了，人的性格自小就养成。一个人智力上的成就在很大程度上要依赖性格的优秀，这一点往往超出人们通常的认识。 2、世界上没有完全相同性格的人，这是因为性格来自先天的遗传和后天的生活经历，性格是一个人心理因素中最本质的东西。 性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点，性格与疾病之间有着密切关系，人的性格常分为A、B、C三种类型 。 A型性格（冠心病性格）：性情急躁，争强好胜，冲动，有很强的事业心，动作敏捷，时间观念强，情绪容易波动，缺乏耐性，说话声音响亮，走路急促，心胸狭窄，对人有戒心，往往树敌太多。具有A型性格的人，易患冠心病、高血压、胆固醇升高、血液凝固时间明显加快等。A型性格的人开始做事的时候，雄心勃勃，一遇到困难或挫折就情绪低落，办事成功率低。 B型性格：性格与A型性格相反，性情随和，不争名利，心胸开朗，与人为善。工作生活从容不迫，有条不紊，时间观念不强。这种人多表现为温和平静，从容大度，不过分争强好胜，随遇而安。B型性格者多长寿。 C型性格，又称癌症性格：表现为内向，孤僻、抑郁、多愁善感、好生闷气，情绪压抑，少言寡语，处世冷淡，常钻牛角尖，看什么都不顺眼，喜欢抱怨，逆来顺受、忍气吞声、怒而不发。由于长期处于慢性应激状态，易患癌症，精神病、胃溃疡及各种疼痛症的现象。 3、性格的其他分类 ：①从行为分为：a.理智型。 b.情绪型。c.意志型。d.顺从型。e.独立型。 ②艾森克把性格分为四类：a.不稳定内向型。b.不稳定外倾型。c.稳定内向型。d.稳定外倾型。 ③从独立性分为：a.独立型.b顺从型。 ④有的分为：a.理智型、b.情绪型、c.意志型 。 ⑤有的根据社交素质分为：a.优越外倾型、b.失意外倾型、c.进取内倾型d.自卑内倾型 。 ⑥现代人把性格分为：a.管理者型：感情向外开朗活跃，人际关系好。情绪稳定。b.行为型：富有进取心，容易急躁，人缘差，常引起别人的注意和议论。c.平均型：不善于交际，但适应性强遇事想得开。d.安定消极型：稳定、孤僻、内向、反应迟钝，富于幻想，常处于被动地位。 任何一种性格都有其长处和短处，任何一个人不可能具有典型的性格特征，大多数人都是两种特征兼有，只不过是以哪一种为主而已。我们都应该去培养、去完善良好的性格，把我们的生活质量提高。 七、人生最大的敌人是自己 人生最大的敌人是自己；人生最可敬佩的是精神；人生最大的财富是健康；人生最大的失败是自大；人生最大的无知是自欺欺人；人生最大的悲哀是嫉妒；人生最大的错误是自弃；人生最可怜的是自卑；人生最大的破产是绝望；人生最大的债务是人情；人生最珍贵的礼物是宽恕；人生最大的欣慰是奉献。 一个人真正的敌人，往往是自己心理上的脆弱和意志力的崩溃。可见心理 平衡很重要，但又最难做到。要健康，就要宠辱不惊，要有泰山压顶不弯腰的英雄气概，得意失意何所惧，人要与社会和谐相处，保持一颗平常心。