35岁这样的女人贫血吃什么好，老婆现在贫血了，要怎么来治疗好呢，?
35岁这样的女人贫血吃什么好，现在贫血了，要怎么来治疗好呢，女人贫血吃什么好啊，请教下大家谢谢！
女人贫血吃什么好，女人生理比较特殊，常会出现贫血症状，多半是由于缺铁性贫血引起的，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。女人贫血吃什么好，含铁高的猪肝瘦肉、蛋黄、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等,现在一般是食补配合铁剂铁之缘片结合来补铁，每天几片铁之缘片可以促进细胞铁的结合生血，一般一个月多就好了，平时每周都多做有氧运动慢跑、跳绳等促进血液循环!保持乐观主义精神面貌！最后希望你身体健康