从小特别自卑，家人都讨厌我不喜欢我，我变得越来越内向，总是偷偷流?
从小特别自卑，家人都讨厌我不喜欢我，我变得越来越内向，总是偷偷流泪，现在总是心情低落莫名流泪，感觉活在好失败。
你好！ 看起来你现在有抑郁情绪的困扰。 在抑郁的困扰下，人们会觉得自己什么都不行，什么都做不好，一切都失败…… 但是，你需要知道非常重要的一点，那就是：抑郁会干扰人的判断，使人做出错误的结论。这也是为什么人们说“抑郁就象戴着一副灰色的眼镜，戴着它，整个世界都是灰色的”。但是，世界并不是灰色，只是你认为它是灰色的，那么表明，你的判断是错误的。 所以，这个时候，先不要急着相信自己的判断，如果你觉得自己不如别人，可以再看一看，我有哪些地方不如别人，有哪些地方还不错。或者，家人都讨厌我，这是真的，还只是我的猜想？我的生活失败，我怎么定义失败，我有没有只注意到不好的一面，而忽略了好的那一面？ 总之，一句话，就是学会找到真实而确凿的证据，用证据来支持或否定自己的猜想。记住，也许你的感觉很糟糕，但那只是你的感觉而已，事实可能并非如此。 学习全面的看自己，学会接受自己，用实际的行动来改变自己的处境，而不要只陷在情绪里，痛苦挣扎。