黄金时间是什么时候?
一天当中的四个学习黄金时间 人脑在一天当中有四个最佳用脑时间： 一是早上起床后，此时无前抑制，认、记印象清晰，适合学习和记忆那些难记又必须记忆的内容，如语言、定律、地名、事件等； 二是上午８～１０点，此时体内肾上腺素等激素分泌旺盛，人的精力充沛，大脑处于最易建立条件反射的中度兴奋状态，具有严谨、周密的思考能力、记忆能力和较强的信息处理能力，正是攻克难题的大好时机； 三是下午１８～２０点，此时是一天中记忆效果最好的时段，适合用来回顾、复习全天学习过的知识，而且也是整理笔记的黄金时间； 四是临睡前，此时无后抑制，记忆效果甚佳。如能合理安排好复习时间，充分利用最佳用脑时间段，常能事半功倍，提高效率。