请问我的预产期是什么时候？我最后一次月经是7月11日来的，8月1
我最后一次月经是7月11日来的，8月10日没来，（我每次月经很准时，30天），发现自已了！请各位帮我算一下，我的预产期 ，还有现在这个时候，吃什么比较好！谢谢各位姐妹！祝大家都能好孕！
预产期的计算方法是：可按月经期计算。整个怀孕期为40周，即280天。从末次月经的第一天算起，计算方法是末次月经的月份加9或减3(如果月份大于3就用减)，日期是日数加7，就可以得出预产期的月份和日期。比如末次月经第一天是2005年8月1日,8-3=5,1+7=8,预产期就是2006年5月8日。 预产期是根据孕妇末次月经的日期来推算的，把表示月份的数字减3或加9，表示日期的数字加7，这个推算法是对经期为28天的人来说的，如月经周期是35天者，则预产期要推迟7天，月经周期是25天者，预产期要提前3天。