- 关于怀孕我曾经做过两次药流，大概是在两年前，我好着急呀，现在特别
- 我曾经做过两次药流，大概是在两年前，我好着急呀，现在特别想要一个BB，可是已经试孕三个月了可至今都没有怀孕，请问我需要去进行检查一次吗，我的月经一直不调，请帮帮我我好着急呀
- 想怀孕，多大笑
为怀不上孩子而发愁的女性们，或许应该试着改善一下心情。因为美国研究人员发现，减轻压力能够增加受孕几率。
压力过大会干扰女性的月经周期，从而降低她的受孕几率，甚至完全阻止排卵。为了弄清楚减轻压力是否可以帮助女性受孕，美国埃默里大学的萨拉·鲍嘉教授进行了以下研究。她找来18名年龄在20—35岁的闭经女性作为研究对象，并把她们分成两组，每组9人。其中一组接受为期20周的“认知行为疗法”，这种心理治疗可以调整她们的思维方式，降低压力水平；另一组则没有接受任何治疗。结果发现，第一组中近80％的患者在接受治疗后又开始排卵了，而第二组中，这个数字只有将近25％。
鲍嘉教授的研究首次证明，通过心理干预减轻压力可以帮助女性恢复排卵。而此前，界普遍认为过度节食和锻炼才是阻碍排卵的原因。这项研究最近在捷克首都布拉格举行的“欧洲人类生殖与胚胎学学会”年会上被公布。
苏珊曾接受过3次不孕治疗，但都没有成功。后来她换了工作，从公司经理转行为顾问，并通过催眠疗法来减轻压力，结果她很快怀孕了。“我认为充分放松并摆脱压力才使我成功受孕。”
据了解，鲍嘉教授将进一步展开一项以2000—4000名女性为对象的研究，以验证压力与受孕的联系。“如果大规模研究证实此前的结果，我们就能得出结论：对许多女性来说，减压疗法是一种有效的治疗不孕的方法。”
与此同时，以色列一家生育诊所的试验也表明，通过大笑减轻压力，可以大幅度提高女性的受孕几率。试验以接受人工授精的女性为对象进行，在胚胎植入子宫后，研究员请一个专业的小丑给她们每天表演10—15分钟，使她们开怀大笑。结果她们的怀孕成功率从19.3％提高到了35.5％。
专家指出，以上研究暗示，在治疗不孕患者时，心理疗法也许可以代替昂贵且复杂的传统疗法，为许多女性生育带来希望。
1.多吃提高精子和卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。
富锌食物具有补精壮阳的作用；动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能；滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。
富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍
女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。
在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。
至于月经不调的问题，我以前也是这样，看过医生后，吃了几副让我苦不堪言地中药调理后，就没问题了，我现在已怀孕4个月，所以，也预祝你好孕。