孕前啥时需服用叶酸请问孕前什么时间吃叶酸合适,老公需要服用吗?谢
请问孕前什么时间吃叶酸合适,需要服用吗?谢谢!
一般应从孕前三个月到孕后三个月补充叶酸。一般孕前三个月，女性需要服用叶酸，每天4毫克。男性没有规定。男性可以服一些复合维生素，里面含有叶酸。叶酸又称维生素M，有抗贫血性能，还有利于防止胎儿畸形，提高胎儿的智力。也可以吃些含叶酸较高的食品有动物肝脏、多叶绿叶蔬菜、豆类、谷类、花生等。 建议如服叶酸片应在医师的指导下服用。