善存维生素能和钙片一起吃吗？对于中老年人来说，善存维生素（中老年
对于中老年人来说，善存维生素（中老年人60片）能和钙片（具体想买安利的钙片）一起吃吗？
维生素应避免和钙补充品同时服用。钙补充品阻碍维生素被人体吸收，如果日复一日同时服用，很有可能导致维生素缺乏。钙也阻碍铁、镁、磷和锌的吸收。 可以选择早上服用维生素，晚上补钙。或在一天不同时间分别服用。