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如何调整好自己最佳状态?最近老是失眠,工作压力很大,自己的下属又
最近老是,工作压力很大,自己的下属又不听话。烦啊……
做做深呼吸,尽量放松自己。压力是自己给自己的,分清楚自己在上班和下班后属于自己的位置!你要记住你是为了生活而工作,不是为了工作而生活!至于晚上睡觉的问题,洗个澡放松肌肉,喝一杯牛奶,然后什么也不去管了做个好梦去!一定别去吸烟…
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