请教：湿热是由什么引起的？总听说南方气候湿，容易患湿热，在北方长
总听说南方气候湿，容易患湿热，在北方长大的我最近也被湿热困扰了，请教一下引发湿热的原因！
湿热是中医的概念，造成湿热的外在原因多见于居住环境湿热或阴湿（湿郁可以化热）。 湿热的内在原因是比较多样的。脾胃虚弱，不能运化体内水液（湿气），郁而成湿，久则化热；先天不足，体质因素导致体内湿气较重；饮食无忌，喜食生冷，损伤体内阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，湿气积聚，久而化热等等。 湿热主要原因是身体里面水分过多积存和肠道败坏的积存，导致身体免疫力下降。此时应避免阴性的食物和煎炸食品，如芋头、芒果、菠萝等。平时多运动，喝一些清热祛湿的凉茶。多吃水果和胡萝卜，可以帮助肠道清除积存的败坏固淳。 湿热的基本治疗是健脾化湿，清热燥湿，常用中药有薏苡仁、黄连、黄柏、蒲公英、党参、白术、苍术、鱼腥草等。我前不久也患了湿热，喝的是众生的清热祛湿颗粒，是党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮这些纯中药成分的，祛湿热很好，味道也不错，冲泡方便~你可以试试看