刚吃完饭就睡觉好不好？饭后几小时睡觉比较好呢？人睡眠时副交感神经
饭后几小时睡觉比较好呢？ 人睡眠时副交感神经兴奋性提高，消化加强，那么能说“睡眠时有利于消化”吗？
一般要半小时以上为好。 理论上说，副交感神经兴奋可以加强胃肠蠕动，加强消化，但人毕竟是个有机整体。就象说饭后百步走，活到99，有人立即从“理论”上加以反驳，也引用副交感神经兴奋，血液集中在胃肠来加以驳斥，这多少有些书本的呆子气，关键是忽视了人是一个有机整体。有激素调节，血液循环，神经调节，等等多因素组合。打比方说，电脑突然死机，专家也不一定能给出一个确切原因，可能是某个因素，也可能是协调原因。人更是一个复杂的协调统一体，简单用一个神经兴奋是不能加以全面解释的。好的办法，还是实践出真知。