是否有抑郁症我是一名大二学生由其跟几个男友分手后三月来整天无精打
我是一名大二学生 由其跟几个男友分手后三月来 整天无精打采给人痴痴呆呆 不像大一爱打扮自己 喜爱的长跑不跑 一直看惊悚片 再逗笑片我不会笑出来 总觉自己没用 没有存在感 害怕身边人不理我 不停自责 。最主要我头有时不知怎么难受憋闷 后我会自残 放血让身心轻松 而且自残5年了 其实从到大学我一直认为我不够好 挺自卑 好多愁伤感
你好，谢谢你的分享。看完你的讲述以后，我觉得有一些沉重，尤其是你会有伤害自己的行为。经受感情挫折之后的三个月，似乎你的状态都不是很好，情绪低落、兴趣减弱，如果到达一定的严重程度，可能就会出现抑郁的状况。从应对和解决问题的角度来看，自残似乎成为了一种在没有“办法”的情况下的一种方式。这种方式能够让你放松、不那么憋闷，但是这种方式是极端的、不能给你带来切实改变的方式。你现在或许需要更系统、深入的心理帮助，这似乎也正是你现在正在努力的方向。你能在微博上寻求帮助，你内心是有这样的改善的意愿和能力的。你在学校，可以向学校的心理咨询老师寻求帮助，很多大学都具备这样的条件了。家人、朋友，任何在意你的或你信任的人，也可以主动勇敢地向他们寻求帮助。