减肥健身想问下，家里面买了一台跑步机，主要是想在家减肥跑步，请问
想问下，家里面买了一台跑步机，主要是想在家跑步，请问一下，最好一般每次跑多长时间，一天最好走几次比较好
每天1－2个小时