颈椎劳损是一种医学病症么?怎样治疗，以及注意哪些生活习惯请给出专
请给出专业答案 最好有书籍指导
好习惯胜过用药和所有的保健措施！好习惯就是尽量不超过三十分钟的保持颈背的劳累！加强体育锻炼！多晒太阳！多吃骨头汤和鱼汤！