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晚上睡不着怎么办,临睡前想着睡觉醒着一两个小时也睡不着,一直打哈?
晚上睡不着怎么办,临睡前想着睡觉醒着一两个小时也睡不着,一直打哈欠
病情分析: 您好:您这个情况考虑是休息不规律所致,可以积极的服用中成药调理一下,如脑心舒口服液就很好的。 指导意见: 自己平时要避免过度紧张、焦虑、注意生活的规律,按时休息,睡前半小时可以用热水泡脚很好的,祝您早日康复。
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