有哪些蔬菜是有壮阳作用的？想保健

有哪些蔬菜是有壮阳作用的？想保健: 想; 辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。山药大蒜研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。韭菜韭黄是百合科植物韭的叶子。古称之为起阳草。韭菜可以煎汤、炒菜、绞汁，也可以和其他食物混合食，食法有多种。香椿具有清热利湿、利尿解毒、壮阳之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。胡萝卜可以熟食，也可以生食，做菜、煮汤、绞汁均可。有益肾助阳、健胃行气，润燥明目之功效。胡萝卜适宜阳痿、腰膝酸软、体虚等患者食用。山药有润肺、益脾胃、利肝肾、滋阴壮阳功用，是“六味地黄丸”中之一味。玉米、小米、全麦粉含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。 “爱情菜”—— 芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。煎芹菜叶饼 1. 芹菜叶开水烫出，切成细末，加鸡蛋、盐、味精、胡椒粉和面粉（少许）拌匀； 2. 滑锅内加植物油烧热，放入芹菜蛋液摊成饼，两面煎成金黄色，熟后改刀，原样摆放盘中； 3. 大蒜泥加醋、酱油、味精，调成汁，与芹叶饼同上桌蘸食。（yuan_t)