请问高手怎么减去结实的腿部肥肉？醋豆真的有用吗？我是腿部特别紧绷
我是腿部特别紧绷而又特别粗的人，不是那么松的肥肉，上半身还可以，下半身的腰部以下就超胖了，请问高手怎么减去结实的腿部肥肉？再问高手，醋豆真的有用吗？
坚持每天爬楼梯，多走带台阶的路，或在家做高抬腿练习