冬天男人如何进补我的老公今年30岁，我们是今年三月份有了一个宝宝
我的今年30岁，我们是今年三月份有了一个宝宝，因为每天晚上都是我们自己带的，一晚上要起来三四次，他的睡眠也不是很好，所以比较累，他最近老是嘴里溃疡，腰酸，头晕，请教一下可以吃些什么营养品？怎么吃？
有孩子后要有个适应过程。现在的年龄似乎还不到要补的时候