月经期吃芒果导致量少要怎样调理
月经期吃芒果导致量少要怎样调理
月经量过少吃什么调理　　一、血虚型　　此种体质的女性多患有贫血经色较淡质地较稀脸色苍白或萎黄容易疲倦、头晕、心悸舌质淡白苔薄白脉细弱平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物治疗宜补气、养血可食用四物乌骨鸡-熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片加水适量炖熟再加入葱白数段后食用　　二、血瘀型　　月经易延后经量过少或有血块经血颜色紫或暗黑月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻严重者甚至不孕常见于子宫内膜异位症患者治疗时宜活血化瘀可食用益母草蛋-益母草15克、鸡蛋1个加水同煮熟鸡蛋去壳吃蛋饮汤治月经延后或痛经　　三、宫寒型　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性月经较易延后经量较少或颜色较暗有些在月经来前或来潮时小腹冷痛剧烈时甚至脸色发青四肢冰冷热敷则疼痛可稍微减轻诊察时常可发现舌质颜色较淡舌苔白脉沈紧治宜温经散寒并应忌吃生冷的食品可食用艾叶生姜蛋-艾叶10克、生姜15克水1碗煎至半碗去渣鸡蛋1个去壳搅拌放入汤内煮熟服食每日1-2次(艾叶用量不宜太多每次60克即可若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)　　四、痰湿型　　体态多较肥胖胸口闷胀月经较易延后或月经量少常伴有白带较多的情形宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物肥胖者宜少吃多动减轻体重可食用山楂荷叶饮-山楂、陈皮、荷叶各10克加水煎汤取汁代茶饮