- 我的下身大，怎么瘦下来我是男人，但是大腿特别粗，屁股肉也多，还下
- 我是男人，但是大腿特别粗，屁股肉也多，还下拉。所以和上身很不协调。这段时间合肥流行“9块9胶囊”，广告说对大象腿有效，但我吃了一个疗程看不出来有效。我大腿特别是越往上越粗，而且腿皮肤粗糙，小腿还有红色的斑斑点点，请问怎么办
- 我是女的，更有你这样的烦恼。我读书时同学背地里称呼我“甲天下”，可怕程度可想而知了吧。不过，这2年下来好多了，几乎已经和正常的一样，只是要求高，才会认为下身比较胖而已。我想说的是，下身胖的人，身体比上身胖的要好得多，所以，体质是锻炼的保证。有以下几点，可以注意。
1、不管什么运动，趁身体发热的时候，用力拉腿的韧带。要疼才有效。
2、坐着的时候，尽量找东西把腿垫高；睡觉前，高举双腿，至少10分钟。尽量不让血往下流。
3、慢跑和快走，一定切记不要反之。
4、上下班走楼梯。