补雌激素吃什么食物好？
1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 日常生活中做好应对，进行自我调理和生活调理，调理借助钰美泰大豆异黄酮，解决女性更年期症状，保持心情愉快，以积极的心态面对雌激素偏低的问题。