脱发，便秘我一直是长头发，今年夏天开始，感觉每次洗完头吹头发的时
我一直是长头发，今年夏天开始，感觉每次洗完头吹头发的时候都会掉很多头发，不知道太敏感，我是软细的发质本来就不多，现在还是这样的情况。晚上睡觉听到有声音就容易醒，是不是睡眠也不太好，所以人感觉很累。还有，我在外面住宿根本拉不出大便，只有在，少数在家里才能拉出大便，而且是一颗一颗的那张。我是什么情况？？？
1．尽量吃多纤维食物，多吃黑木耳，适当吃肥肉。2．芪蓉润肠口服液（按说明吃）。