睡不着觉怎么办大家好我今年24岁由于工作原因要上夜班几乎一干就是
大家好 我今年24岁 由于工作原因要上夜班 几乎一干就是一夜 能休息2到3个小时。完后下夜班后回家睡不着觉，有时候也就迷迷糊糊能睡个2到3小时，完后第二天又上白班在干夜班，在上夜班那天，我下午睡觉总是睡不着，请问有什么方法调理吗？谢谢
恩恩 我也是的 睡不着 有时候睡着了还爱做梦 有时候头好闷的 最后我去看中医 中医看后说是血虚 给我开了康尔佳-五位安神颗粒 这是中西合成的药 我喝了 感觉好多了 睡的挺好的 最好是去 看看中医 我觉得中医很好的 你还可以喝点花茶 薰衣草之类的