- 失眠的原因是不是神经衰弱？如何治疗失眠？还有失眠吃什么？失眠的原
- 的原因是不是神经衰弱，如何治疗失眠，还有失眠吃什么？
- 神经衰弱是导致失眠的主要原因！
失眠有10大症状：
(1)入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡；
(2)频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
(3)睡过之后精力没有恢复；
(4)发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
(5)容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
(6)身体方面的疾病会导致失眠；
(7)精神疾患或情绪障碍而导致失眠；
(8)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
(9)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
(10)心烦意乱、坐立不安、乱发脾气、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落、思维迟缓、狂燥不安、胡言乱语等。
有几种治疗方法：
治疗方法（药物） 治疗特点 治疗效果 副作用
安眠药 改变脑部神经物质的不平衡。 伤害脏腑功,长期服用产生成瘾性、依赖性，记忆力减退，反应力下降，发展为老年痴呆症。 停药后会出现头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄，甚至惊厥等戒断反应。
褪黑素 补充人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种荷尔蒙（褪黑激素）,从而达到强制性睡眠的目的。 有睡眠断续现象，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，导致睡眠紊乱。 困乏、头痛、眩晕、呕吐、内分泌紊乱；抑制性腺发育。
物理疗法 按摩、水疗、桑拿浴、日光浴、光疗、运动、磁 疗、拔罐、刮痧、气功、热疗等。 只有调整作用，无明显效果。 形成恶心、食欲减退，腹胀、便秘。
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