亲，我想减减大腿的肉肉有什么好伐没
亲，我想减减大腿的肉肉有什么好伐没
可以试试：平躺在床上，做200下空中蹬自行车的运动，然后把腿搭在墙上抬高竟至10分钟以上，如果能做一些“剪刀”运动，即双腿尽量往两边张开再合上，瘦腿效果会更好。