DHA什么食物含量较高
DHA,全名是Docosa Hexaenoic Acid。是多元不饱和脂肪酸。DHA为大脑必要的成份，约占人脑脂肪的10％，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。DHA能阻止胆固醇在血管壁上的沈积，从而预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病等发生。对踏入青春期的青少年来说，DHA可协助增进智力、加强记忆和提高学习能力。 DHA只存在于鱼类及少数贝类中：其中鱼类含有大量DHA，亦有人将其制成鱼肝油。