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缺硒怎么办该吃什么食品人体缺硒怎么办?该吃什么食品?
人体缺硒怎么办?该吃什么?
硒元素含量较高的食品包括:海产品,动物内脏如肝、肾等,还有蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和蛋黄,其中动物内脏中尽管硒含量高,但有害元素铅、砷、汞的含量也较高,因此,硒缺乏的患者经常食用海鲜、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡蛋、瘦肉等高硒食品。
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