抑郁症or精神分裂?早前我遭遇过一次休学经历,那是在高2年,症状
早前我遭遇过一次休学经历,那是在高2年,症状是典型的恐怖,害怕和别人一起吃饭,害怕和异性对视,后来在心理医生的指导帮助下(有用药物治疗)我回到了校园,并且考上了大学.没有想到的是4年后的今天我又一次休学,升到大四了,却又一次无奈地离开学校.我的信心已经被彻底地粉碎了.人越长大,要面对的事情越多,很多事情我现在连直视的勇气都没有了.现在夜里难以入睡,最难受的是胸闷气短,一点点刺激都会使我大脑一片空白.这种状况已经持续了半年了,而且越来越严重,有几个朋友都暗示我说我的眼神好恐怖.我时常面对别人的时候,别人的眼
“社交恐怖症”。此症在的男女孩子中多有发生，以女孩子尤为突出。这是一种心理障碍，主要原因是缺乏自信心，表现为恐惧外出，恐惧与人交往，害怕在人多的场合说话，典型症状是见生人脸就发红。此症会随着年龄的增长，社会阅历的增多而逐渐减轻和消失。但时日不待，应该尽快解除这一心理障碍，以免影响终身。兹提建议如下： 第一，要努力克服自卑心理，树立起自信心。你能考上大学，勤奋学习，打好牢固的专业基础，并顺利地找到工作，在工作上应付裕如，证明你是一个很棒的孩子，完全有理由自信。 第二，你千万不要阅读琼瑶那些儿女情长，多愁善感，令人哭哭啼啼的小说，(如果有读的话,强烈要求改正)多读一些有关社交的书和记述、描写男女生勇敢地闯荡社会，奋勇拼搏，取得成功的小说和报告文学，产生出向他们学习的欲望。 第三，走出自己的小屋，从自己的父母、叔伯、姑姑、阿姨、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹中开始练习社交，在他们面前努力克服紧张情绪，大胆地看着他们的眼睛说话，与他讨论各种生活问题。 第四，将社交的圈子逐步扩大到同学、同事和陌生人中去，从中发现志趣相投者，交为普通朋友和知心朋友，从他们那里得到友谊、信任和帮助，与他们一起去参加各种社交活动，慢慢树立起自己的自信心。还可把他们请到家中作客，办一个小型的家庭聚会，有助于培养你主人翁的自豪感，克服自卑心理。 第五，在节假日到外地亲戚家走走，或与至亲好友一起外出旅游，接触大自然和社会，既可开阔视野，也是锻炼社会交能力的好方法。这些方法你不妨试试，定会收效。 只要根据我的方法,相信楼主一定会克服社交恐怖症,当然更不会有什么精神分裂了. 最后祝楼主早日恢复健康,活出一个精彩的自己. Good luck!