据说花青素对眼睛视力有帮助，是真的吗？最近加班过量，视力有点模糊
最近加班过量，有点模糊，朋友说吃一点含花青素的东西效果很好，什么东西含有花青素比较多，推荐一下？
是的，花青素对视力帮助很大。覆盆子含有很多花青素，覆盆子中特有的花青素抗氧化成分，能维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，有效抑制破坏眼部细胞的酵素，可以纾解广泛的眼睛问题。如果保健品的话，可以去买康宝莱的莓之宝胶囊吃，里面的成分就是覆盆子、蓝莓和蔓越莓。我现在每天两粒~