我最近心情很沮丧，很容易心情低落，是不是得了忧郁症啊？怎么解决啊?
我最近心情很沮丧，很容易心情低落，是不是得了忧郁症啊？怎么解决啊？ 我是做设计的，平时和人接触就是固定的人，人在外地上班，也很忙，回家基本上吃了饭就是打打上上网。 以前我都很开朗的，最近总是感觉情绪低落，工作在做，事情在做，但是总是没法高兴起来。不知道怎么办好，谁帮帮我啊。
情绪低落也不见得是得了忧郁症.你要学会多和别人交流,多交几个朋友,把自己的心事告诉朋友,多想一想自己觉得快乐的事.还有,你是做设计的,感情应该很丰富,相信你一定能交到能替你分忧的好朋友(其实你也没有忧让别人分,对不对?).相信你的脸上很快又能出现你开朗的笑容.