纳米汗蒸对人体有害处吗
纳汗蒸对人体有害处吗
汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（43-47℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果，汗蒸补水是前提，因为人体出汗的同时会大量排出无机盐和其他代谢物，随着汗液的排除，人体内的微量矿物质元素也会排出，如果人体摄取矿物质元素不够，就会造成元素流失反而对人身体不利。所以可在汗蒸之后吃些矿物质元素多的食物，如牛奶、香蕉、榴莲等等。汗蒸对人体是有好处的，它可以帮助皮肤排毒，促进新陈代谢。但蒸的时间要把握好，一般情况蒸半个小时，自己感觉汗排的差不多就可以。蒸久了会导致体内水分缺乏，一般建议一个月去两次的好