晚上就吃一点点的东西可以减肥吗晚上吃少量的东西，能减肥吗？有没有
晚上吃少量的东西，能吗？ 有没有人试过？或者用自己切身试过的建议一下，吃些什么，不宜长胖。或有助于减肥。
晚上少吃或是不吃减肥效果还满明显的`` 我的一个同学就是只吃早餐和午餐(正常吃) 晚饭只吃水果,看她确实是瘦了 不过晚上不吃会很饿的... 所以要看个人毅力啦!哈哈 不过不是有句话叫做 出家人过午不食 吗? 感觉这也应该是有一定道理的 像我不吃会受不了 所以就晚饭早早地就吃 大概下午3点半到4点就吃 晚点6点左右再吃个水果 这样也不怕胖``` 减肥最好不要过度节食哦... 要即使不瘦下来了抵抗力也跟着降, 住一起的一个姐姐就是这样的, 现在身子可虚了,小毛病也不少。 所以说健康才是最重要的！