节食减肥对于青年男性会导致男性功能障碍？我减肥有3个多月了，主要
我减肥有3个多月了，主要的方法就是控制食量。最初的一段时间，中午只吃一碗饭，晚饭只喝酸奶或者吃一个苹果，坚持了之后，体重明显下降。后来感觉体重下来后，晚上完全不吃米饭，很难熬。于是，中午和之前一样，晚饭喝一碗粥，和少许菜。但我在减肥期间，几乎很少去运动。现在明显感觉勃起时不是很硬，或者勃起不能坚挺长时间，而且也没有了晨勃现象，总感觉腹部使不出力。请问这是因为节食减肥引起的吗？如果是，有什么办法能控制体重，又可以有强硬的体魄！谢谢医生
你好！健康的减肥方式是有一个过程的，你是属于减肥不当引起的营养缺乏。健康的方式其实很简单，但是见效慢， 每天的早餐午餐按时吃，可吃饱，不要吃撑，食物品种尽量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗粗粮粥，加一份蔬菜，晚饭半小时后，快走30～60分钟，至出汗，晚上运动后一定不要吃东西。从今天开始不吃甜品，饮料，奶茶，不要熬夜，这样体重可以控制的好，身体也健康。