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怎样克制手淫我16岁3年前手淫的,有没有克制的方法还有我手淫了3
我16岁3年前手淫的,有没有克制的方法 还有我手淫了3年对身体收什么危害
其实这种事情绝大多数人都会做,偶尔的手淫有利于身体健康(不包括修炼内家拳的人士),关键是要控制好量。至于克制方法主要以心理疗法为主。当手淫时,可以掐住自己身体的某一部位,产生疼痛感,久之手淫会与疼痛感相联系,也就会使自己慢慢淡化手淫的渴求。尽量克志在少于一星期一次,切勿让手淫成为习惯。
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