男人如何提高性能力预防阳痿早泄
预防 早泄
不要有心理压力，平时适度锻炼.例如： 盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。 饮食上多吃海鲜，山药，韭菜，蛋类，花生米等食物，不要经常吃冬瓜，芹菜，莲心这类败性食物。 中药调理，用盾克金蚧片。